你的关节“炎”重吗?3.55亿人正在饱受关节炎困扰!你是否也是其中之一呢?

10月12日是世界关节日。全世界有超过3.55亿人饱受着关节炎的困扰。而这3.55亿人中,老年人患病比率高居榜首。

您是不是一到阴天下雨膝盖又疼又肿?久坐后起身时总感觉膝盖僵硬活动困难?有时候脚趾还会肿的像猪蹄?这些都是关节炎的症状!

其实关节炎也分很多种类型。首先我们要了解自己属于哪种类型才能更好的防治!下面小编为大家科普几种常见关节疾病类型,让我们做到科学防治。

痛风性关节炎

痛风性关节炎是常见的风湿性疾病之一。主要由于血尿酸囤积在关节囊、滑囊等组织,嘌呤的代谢受到阻碍而引起的。

痛风性关节炎通常会在夜晚突然发作,多数疼痛发生在膝盖,脚踝,手肘,手腕部位。疼痛时还会伴有肿胀的现象。症状通常持续3-10天才能有所缓解。当炎症加剧还可能引起关节肥大,畸形等症状,甚至可能影响到正常生活。

防治方法:

  1. 首先要从饮食着手,避免过量饮酒,少吃高蛋白高热量的食物,如甜品,动物内脏,海鲜等高嘌呤食物。

  2. 每天至少摄入1200毫升水,水分可以稀释血液中尿酸的浓度,然后通过尿液排出。

  3. 保证良好的作息,不要熬夜。

  4. 在发病时及时卧床,并且抬起疼痛部位,加快疼痛部位的血流速度,从而有效缓解疼痛。

骨关节炎

随着年龄增长,覆盖在关节表面的软骨会变薄,关节也就更容易发生损伤,从而引发骨关节炎。

骨关节炎属于一种慢性病,发病之初疼痛会主要集中在一个或少数几个关节,严重者关节部位可能无法正常伸直或弯曲,从而引起老年人常见的功能性障碍。

防治方法:

  1. 在保护关节的前提下,适量的运动,防止关节过度磨损。

  2. 控制体重在正常范围内,减小对关节造成的负担。

  3. 在家中安装无障碍设施,避免不必要的磕碰。

  4. 根据医嘱正确用药。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。当免疫系统攻击关节内层,从而导致炎症的产生。同时还可能会对您的肾脏,心血管等造成影响。

类风湿的症状会逐渐显现,例如疼痛,肿胀,关节僵硬甚至畸形等。疼痛部分还会有红肿现象。类风湿性关节炎一般有对称性。如果一只手出现炎症,那么另一只手很可能也会开始疼痛。

类风湿目前还没有有效的预防方法,如果发现有类似的症状,应及时就医,按照医嘱正确用药,从而缓解疼痛症状,避免关节的进一步损伤。

强直性脊柱炎

强直性脊柱炎又称为僵直性脊柱炎。是一种炎症性关节炎,会影响脊柱关节以及四肢大关节。脊柱强直及纤维化还可能造成眼、肺、肌肉及骨骼的病变。

强直性脊柱炎主要表现为背部疼痛,且随着时间的推移症状明显加重。活动肩颈部位时行动受限且伴有轻微疼痛。严重者还可能发生视线模糊,眼睛疼等症状。

防治方法:

  1. 坚持锻炼,患者可以适当做一些伸展及平衡运动。

  2. 保持行走站立的正确姿势,防止脊柱侧弯。

  3. 选择硬一点的床垫,以保持脊柱的正常形态。

  4. 适量补充蛋白质和微量元素,如豆类食物。可以有效地修复损伤。

小结

如果您出现了类似的症状应当及时就医,确保得到最及时最正确的医治。希望所有的长者朋友可以免受关节炎疼痛的困扰。

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