不同血型或有不同饮食方案?专家建议:针对性饮食可能更健康!“四大血型”怎么吃最健康?

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 不同血型或有不同饮食方案?专家建议:针对性饮食可能更健康!“四大血型”怎么吃最健康? 要说什么东西是每个人身上都一定有的,那一定就是血液了。 当然大家的血型也有很多不同。 根据研究显示,血型的不同会对人的性格、身体素质等多个领域产生影响。 比如A型血的人认真仔细、团队协作意识强,但是身体素质一般。B型血的人通常性格开朗乐观,做事果断,身体素质很好,但是会比其他血型更容易发胖等等。 但实际上血型对人体的影响远不止这些。 一位研究者曾提出了血型食物论。这名研究者认为:血型与饮食方式之间存在联系。从一定程度而言,你的血型决定了你更适合吃什么类型的食物,吃什么类型的食物更有利于消化吸收。 常见四大血型饮食方式 O型血 相比较其他三种血型而言,O型血相对更稀有,也许因为是作为人类发展史上第一个被发现的血型的缘故。 因此,O型血又被成为捕猎血型。因为在人类发展早期也都是以捕猎为生。而且主要以狩猎肉类为主。 所以O型血的人通常具有较强的消化能力,对于每日的摄入量要求较高,如果摄入量太少,很容易出现低血糖的症状。 所以建议O型血的人在保证营养均衡的情况下,尽可能多摄入肉类。 A型血 追根溯源,A型血的发现相较于O型血较晚。而此时正是人类由狩猎向农业进行转型的阶段。 相比较而言,A型血的人消化功能薄弱,体内胃酸含量比较少,所以对于消化脂肪和蛋白质的能力偏弱, 所以对于A型血的人来说,他们更适合以食用蔬菜水果为主,尽量保证清淡饮食。 B型血 B型血的人乐观开朗,善于自我调节。所以自然食欲相较于其他血型就会更好一些。 对于B型血的人来说,在饮食种类上没有太大的禁忌。但是要注意的是,很可能因为食欲太好而管不住自己的嘴。 很容易出现暴饮暴食的现象。这样不仅容易发胖,还容易引发高血压、高血脂、高血糖等相关问题。 所以,B型血的人要做到管住嘴迈开腿。 AB型血 AB型血的人身体里既有A型血也有B型血,同时它也是最晚被发现的血型。 所以AB型血的人也会同时兼备A型和B型的特点。但是AB型血的消化系统相比较其他三种血型,要更加敏感。 所以AB型血的人中很容易出现过敏体质。有些人可能对蛋白过敏,有的可能乳糖不耐受等。 因此对于AB型血的人而言,在尝试以前没有吃过的食物时要格外小心,可以少吃一点,而身体一个适应的过程。 同时,AB型血的人免疫力比较低,适合多吃蔬菜水果,来补充维生素。 当然,以上的饮食建议是根据每个血型大数据下的特点进行的总结。您还需要根据您自身的身体状况,合理搭配饮食。 大家可以根据以上总结修改自己日常饮食中,不太合理的地方。从而找到最适合自身的饮食方式。 MELBAR最新养老资讯 Melbar为什么是您居家养老的不二之选!看看同龄澳洲华裔长者怎么说~ February 18, 2022 […]

家庭防疫人人有责,新州开启强制上报模式!长者居家自测阳性,请一定告知我们

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 家庭防疫人人有责,新州开启强制上报模式!长者居家自测阳性,请一定告知我们 新州确诊病例为何面临二次爆发? 究竟还有多少人隐瞒阳性结果? 如何确保阳性病例得到及时的隔离? 这些问题也正是生活在新州的我们格外关心的! 终于,新州快检阳性自报系统于本周三通过Service NSW App上线了! 在1月12日早10点的州政府发布会上,新州州长Dominic Perrottet指出,新州民众自测结果如为阳性,政府将强制要求上报。如果隐瞒不报,将会被处以$1000刀的罚款。 不过,即便面临如此重罚,依旧有很多人选择隐瞒自己的阳性结果。其中的主要原因例如: 我自己住,被隔离了的话,生活物质该如何补给? 隔离期间如果发生紧急情况,又不能出门该怎么办? 我需要定期服用药物或定期去医院检查怎么办? 这些问题对于很多正在接受老年护理服务的澳洲华裔长者更是尤为重要! 但其实很多人不知道的是,澳洲政府早在21年发布的COVID-19公共卫生自我隔离令中就已经针对相关问题给出了解决方案! 被确诊者正在接受老年护理服务 首先,如果您作为老年护理服务消费者,在不幸确诊新冠后,您需要第一时间与您的服务提供机构取得联系,并将情况告知。 将确诊信息及时上报,并详细告知被确诊者在过去28天内的行程,比如去过哪些地方,接触了哪些人等。 同时,您还需要向当地卫生部门或州政府进行汇报,在上报您的结果后,作为弱障人士或老年护理服务消费者,政府会根据您的需求为您提供必要的服务支持。 其中包括: 个人护理服务 日常膳食准备 运动及理疗 以及其他必要支持 当然,作为护理服务的接受者,及时上报阳性结果,不仅是对自己负责,同时也是对服务提供机构的工作者们负责。 您不仅可以在上报后,得到来自政府以及服务提供机构给予的更加及时、更加有针对性的服务及治疗,更是对那些不惧危险、辛苦付出在一线的护理行业工作者们最好的保护。 同时,在此也想呼吁大家,不论您是否是居家养老服务的接受者,都应该积极配合州政府的防疫规定。 只有大家都严格遵守政府的防疫政策,才能够让疫情得到良好的控制。 根据发布会最新数据显示,在系统上线的不到两小时中,已经有超过2.4万份的阳性记录报告。 虽然这样的数据让人触目惊心,但是如果这些人隐瞒不报,并继续游荡在各大公共场所,只会让每日新增人数变得更加恐怖。 而且,州长Perrottet还指出,所有在1月1日后通过自测盒检测出阳性结果的都必须上报,新州民众将有一周的宽限期进行登记,罚款将从19日起正式执行。 那么如果不幸成为小“阳”人,要怎样上报呢? 如何上报阳性结果 从1月12日起,新州民众将可以通过Service […]

疫情复燃|有关居家养老服务套餐,澳洲华裔长者必须知道的那些事!居家养老常见问题解析~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 斥资177亿澳币,澳大利亚政府实施5年划时代养老护理改革计划,超27万长者可获得居家养老服务套餐名额~ 这个假期,每日新增确诊数量的激增,难免会让很多人对不断变种的病毒产生恐慌,对于抵抗力偏弱的中老年人更是如此。 但是,我们已经与Covid-19共存了近两年的时间。在这两年里,虽然病毒在不断变异,但是我们作为居家养老套餐服务的提供机构也同样在不断完善,紧跟政府政策,确保每一位长者在接受服务期间的安全。 面对疫情的再次爆发,Melbar有责任和义务为您的居家养老服务答疑解惑,同样,Melbar也有能力为您疫情期间的安全居家养老保驾护航。 在共同抗疫的两年中,Melbar一直不间断地为长者们提供安全、优质的居家养老服务。 同时,在疫情持续期间,Melbar也收到了很多长者有关居家养老相关的疑问。 疫情期间,居家养老常见疑问 问:疫情期间,我的居家养老套餐还可以正常使用吗? 答:完全可以。 疫情期间,Melbar很多长者依旧享受着Melbar为他们带来的便捷服务,哪怕是封城期间也没有对他们的生活造成太大的影响。 在疫情期间,Melbar严格遵守政府为居家养老服务提供机构发布的防疫政策,并为员工增加了防疫知识相关的培训。制定了完善的抗疫应对计划,采取强有力的预防措施。 所以您可以放心享受Melbar为您提供的居家养老服务。 问:疫情期间,我可以享受到膳食搭配及日常生活必需品的采购等方面的服务吗? 答:是的,您可以。 在疫情期间,如果您已经是Melbar服务的长者,您可以正常接受相关服务,我们的护工将会按照您的需求为您采购您的生活必需品,并在上门服务时给您送至家中。 Melbar针对疫情期间,为长者提供的送货上门服务严格把关。全程佩戴手套、口罩等防护措施。由护工驱车送至长者家中,并会将购买的物品消毒后再交付给长者。避免了病毒的携带。 或者如果您已经注册了My age care,您还可以享受到Coles、Woolworths等大型超市的线上购物或电话订购的优先订购权力。 问:疫情期间,我感觉身体不适,需要看医生怎么办? 答:您可以选择通过视频或语音等问诊方式。 如今疫情反复,如果您感觉到身体不适,您可以联系您的个案经理,我们会尝试与您的家庭医生进行沟通,尽可能为您安排与家庭医生的视频或语音问诊。确保长者足不出户也可以得到及时的治疗。 当然如果有必要面诊,我们也将确保长者尽量不搭乘公共交通,我们会安排专业的护工驱车带您前往医院,确保全程佩戴口罩等防护措施,并且严格进行消毒。 问:疫情期间外出受限,这让我每天感觉更孤独了,该怎么缓解呢?我又能和谁说说话呢? 答:您可以积极参加线上活动,阅读一些教您如何面对并克服负面情绪的文章,还可以通过科技手段享受云外出。 在疫情期间,尽管生活上得到了良好的照顾,但在社交距离的限制下,精神层面的健康才是重中之重。 因此,Melbar不断推出极具趣味性、互动性、实用性的线上活动。其中包括: 线上英语角:您可以从中学习日常交流用语,英文书信写作,同时我们还提供了英文翻译服务。 线上趣味工坊:勤动手多动脑,让您的疫情生活不在孤独。我们为各位长者准备了精美折纸课程、基础绘画课程,西洋乐器课程等。 线上欢乐养生操:没法出门锻炼?跟着我们在家也能轻松运动。老年痴呆预防操、心脏保健操、日常手指操应有尽有。 现代科技使用及排障:随着科技的高速发展,教会长者使用手机、iPad等电子器材,无疑会给长者的居家生活增添更多乐趣。同时,我们还提供了如电视、冰箱等家用电器的线上维修及排障服务。 我们还会定期举办线上公开课,帮助长者正确看待负面情绪,为长者提供实用的老年人补助项目等。 同时,您还可以登录Head to health网站,学习如何应对您在疫情期间可能出现的焦虑、抑郁及其他负面情绪的技巧。 […]