不同血型或有不同饮食方案?专家建议:针对性饮食可能更健康!“四大血型”怎么吃最健康?

要说什么东西是每个人身上都一定有的,那一定就是血液了。

当然大家的血型也有很多不同。

根据研究显示,血型的不同会对人的性格、身体素质等多个领域产生影响。

比如A型血的人认真仔细、团队协作意识强,但是身体素质一般。B型血的人通常性格开朗乐观,做事果断,身体素质很好,但是会比其他血型更容易发胖等等。

但实际上血型对人体的影响远不止这些。

一位研究者曾提出了血型食物论。这名研究者认为:血型与饮食方式之间存在联系。从一定程度而言,你的血型决定了你更适合吃什么类型的食物,吃什么类型的食物更有利于消化吸收。

常见四大血型饮食方式

O型血

相比较其他三种血型而言,O型血相对更稀有,也许因为是作为人类发展史上第一个被发现的血型的缘故。

因此,O型血又被成为捕猎血型。因为在人类发展早期也都是以捕猎为生。而且主要以狩猎肉类为主。

所以O型血的人通常具有较强的消化能力,对于每日的摄入量要求较高,如果摄入量太少,很容易出现低血糖的症状。

所以建议O型血的人在保证营养均衡的情况下,尽可能多摄入肉类。

A型血

追根溯源,A型血的发现相较于O型血较晚。而此时正是人类由狩猎向农业进行转型的阶段。

相比较而言,A型血的人消化功能薄弱,体内胃酸含量比较少,所以对于消化脂肪和蛋白质的能力偏弱,

所以对于A型血的人来说,他们更适合以食用蔬菜水果为主,尽量保证清淡饮食。

B型血

B型血的人乐观开朗,善于自我调节。所以自然食欲相较于其他血型就会更好一些。

对于B型血的人来说,在饮食种类上没有太大的禁忌。但是要注意的是,很可能因为食欲太好而管不住自己的嘴。

很容易出现暴饮暴食的现象。这样不仅容易发胖,还容易引发高血压、高血脂、高血糖等相关问题。

所以,B型血的人要做到管住嘴迈开腿。

AB型血

AB型血的人身体里既有A型血也有B型血,同时它也是最晚被发现的血型。

所以AB型血的人也会同时兼备A型和B型的特点。但是AB型血的消化系统相比较其他三种血型,要更加敏感。

所以AB型血的人中很容易出现过敏体质。有些人可能对蛋白过敏,有的可能乳糖不耐受等。

因此对于AB型血的人而言,在尝试以前没有吃过的食物时要格外小心,可以少吃一点,而身体一个适应的过程。

同时,AB型血的人免疫力比较低,适合多吃蔬菜水果,来补充维生素。

当然,以上的饮食建议是根据每个血型大数据下的特点进行的总结。您还需要根据您自身的身体状况,合理搭配饮食。

大家可以根据以上总结修改自己日常饮食中,不太合理的地方。从而找到最适合自身的饮食方式。

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