高频“换季病”来袭:秋冬换季,气温骤降!如果你家有患基础病的老年人,千万不要大意~

季 节 更 替

眼见着悉尼一天天转凉~

中午穿着短袖,

早晚却躲在棉被里瑟瑟发抖!

面对气温骤降,昼夜温差巨大:

对于抵抗力弱的老人来说,

更是难敌寒流的侵袭!

所以,换季期间,

老人更容易患上所谓的”换季病”~

人进入老年后,身体机体免疫力难免减弱,面对外来病毒的侵袭,难免会比年轻体壮的成年人更容易生病。

那么,在经历换季时,老年人都需要注意哪些疾病呢?我们又该如何防治呢?

常见"换季病"

防 · 感冒发烧

气温骤降,早晚温差过大。病毒、细菌也逐渐猖獗。这都可能导致老人感冒、发烧、扁桃体发炎等。
如何预防:
平时应多注意保暖,适当地进行体育锻炼,减少公共场所的出入。家中应保持通风。
如果出现流感症状,应及时就医,适当多喝水、多吃水果蔬菜补充维生素。

防 · 呼吸系统疾病

秋冬天气干燥,气温较低。此时人体的呼吸系统更容易被侵袭。很多老人原本就患有慢性支气管炎、哮喘等疾病。都有可能因为换季而加重。
如何预防:
根据天气及时增减衣物,可在早晚披一件外套,尤其是原本就有呼吸系统疾病的老人还要照顾好脖颈等关键部位。
同时适当增加有氧运动,保持身心愉悦,切记不要大怒大悲。日常生活中尽量少接触感冒患者。

防 · 心脑血管疾病

心脑血管疾病本就是老年人最最重视的问题。再加上冷空气的侵袭,很多发病诱因也逐渐显现。例如:昼夜温差大,气温低时血管收缩,再加上天气干燥,血液浓稠,从而引发血液不畅,供血不足。

如何预防:

建议有心脑血管疾病的老年朋友按医嘱服药,如出现头晕头痛、嗜睡健忘、眼前发黑等症状,更要及时就医。

养成良好的作息,戒烟限酒,少吃高盐高热量食物。

防 · 消化系统疾病

换季的时候,不管是老年人还是年轻人的肠胃功能都会比平时稍弱一些。所以秋冬换季也成了胃病、胃溃疡的高发期。原本就有胃病的人,也容易复发。、
如何预防:
建议老年人要多注意胃部保暖。饮食方面选择温软、清淡、易于消化的食物。做到少食多餐,少吃生冷刺激性食物,禁止过度饮酒。
另外,如果出现食欲不振、体重下降、血便等情况要及时就医。

当然,换季只是增加了少部分疾病的患病或复发风险。但如果您及时地做好了保暖以及其他预防措施。

再难缠的”换季病”也都不会找上来!

也请长者们不要过度忧思,保持良好心态,多喝水,多吃蔬菜水果,注意早晚别着凉哦

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