老化的眼睛:中老年人看不清就是老花眼?这些常见老年眼病千万警惕!中老年人护眼需注意这些~

眼部健康

眼睛前总是蒙上一层雾?

看家里窗框感觉是弯的?

走路看的红绿灯都重影?

晚上更是什么都看不清?

害!不就是年纪大了,老花眼了呗~

错错错!

这很可能是中老年常见眼部疾病或是慢性疾病作祟!

人老了,器官也会跟着老。千万别再把看不清归咎于【老眼昏花】了!

如果您有以下症状,那么千万要小心中老年常见疾病找上门!

中老年常见眼部疾病?

1. 视线模糊 - 老花眼

老花是一种生理现象,随着年龄的增大,眼睛的调节能力减弱,晶状体改变,从而导致看不清事物,也就是常见的老花眼。

如果出现视线模糊的症状,在确诊老花眼后需尽快佩戴合适的眼镜,需按照个人瞳距、瞳高等,选择适合自己的眼镜。

2. 视力下降,红绿灯模糊 - 白内障

白内障的主要原因是晶状体浑浊。而浑浊程度是会随着年龄的增长而增大的。

一般超过45岁就会出现不同程度的晶状体浑浊的状况。但浑浊程度与个人体质也有着密不可分的关系。

常见白内障症状:

  • 视力下降

  • 原本不近视,突然近视

  • 原本的近视或老花症状减轻

  • 红绿灯颜色差距不明显

  • 视野变窄

另外,白内障需手术才能治疗。

3. 看物模糊变形 - 糖尿病及高血压眼底病变

生活水平提高了,大鱼大肉却是少不了,因此,糖尿病和高血压的发病率更是逐年攀升。人们也开始慢慢有了重视,然而,对于这两大疾病带来的眼病却被大多数人忽视。

由此引发的眼底病变,早期无明显症状。但随着病变的加重,会出现不同程度的视力减退,闪光感,视物变形,眼前有黑影,视野受损等,严重者甚至可能导致失明。

所以,患有糖尿病及高血压的长者在进行相关疾病检查的同时,也要定期进行眼部检查。确保做到早发现、早治疗。

4. 眼酸眼胀、头痛眼痛、恶心呕吐 - 青光眼

青光眼是致盲眼病因素中最常见的一个。典型症状是由于眼压升高,超过视网膜神经承受限度,从而引发的视功能损伤。

急性青光眼会出现眼酸眼胀、头晕头痛、恶心呕吐等症状。

但是,更需要注意的反而是慢性青光眼,因为症状不明显,所以更容易被忽视。

如果出现短暂的疑似青光眼症状,一定要及时就医,避免因不重视而带来的永久性伤害!

5. 视力下降、视物变形 - 黄斑病变

黄斑病变又叫年龄相关性黄斑病变,也是老年人失明的另一大杀手。黄斑是眼底视网膜的一个特殊区域。负责掌管精确视力、色觉功能等。

而黄斑病变是指,由于长期被光线照射,慢性损害的积累,使得黄斑的感光细胞等有变性,从而影响视觉功能,导致视力下降。

另外,黄斑病变分萎缩性和渗出性。萎缩性多发生在50岁以上,双眼对称发病。渗出性多发生在60岁以上,多是一只眼先发病,另一只正常或只是病变早期。

6. 黑影飘来飘去 - 飞蚊症

如果您眼前总觉得有黑影飘来飘去,那么就是飞蚊症的症状了。这种情况多出现在中老年人或高度近视患者中。

飞蚊症是一种自然的老化现象,所以在老年人中比较常见,如果只是出现一两个固定不动的黑点则无需担心。

建议患者不要经常目不转睛地顶着某一物体,可以吃一些含有胡萝卜素的食物,避免过度用眼。

护眼小妙招

穴位按压

每日晨起,双手中指按压太阳穴,无名指按压眉中鱼腰穴,小指对准眉内侧攒竹穴。每次按压5分钟即可。

定时远眺

避免长时间读书看报的同时,每天远眺3-4次,尽量远眺绿色植物,再把视线由远处逐步移近。

冷水洗眼

每日晨起及睡前用冷水洗脸洗眼。可以用手将清水泼至眼中,2-3次。然后用毛巾轻擦眼周即可。

热敷护眼

睡前将毛巾浸泡在热水中,然后轻闭双眼,趁热将毛巾敷在额头及眼睛上,凉了就再泡到热水中加热后再敷。反复几次后,用双手摩擦生热放在眼睛上,一分钟即可。

运目活动

利用一开一闭地眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球顺逆时针旋转眼球。每次开闭15次,顺逆时针各转动30次。

Melbar小助手再次提醒各位长者,除了定期的身体检查外,还有要多关注一些自己的眼睛哦~

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