这几个眼部“求救信号”，60岁以上长者千万别忽视！Melbar为您奉上护眼全攻略！
亲爱的 Melbar 长者朋友们： 随着年龄的增长，我们的身体各个器官都在经历自然的变化，眼睛也不例外。拥有良好的视力不仅能让我们继续享受生活中的美好，更是保障日常活动安全（特别是防跌倒和安全驾驶）的关键。 今天，Melbar 为您整理了一份详尽的长者护眼指南。只要掌握正确的方法，我们完全可以延缓眼部老化，在晚年依然保持清晰的世界！ 常见的眼部变化 如果您过了60岁，以下几种眼部问题可能会更常出现。很多眼疾在早期没有明显症状，但通过及早发现，大多可以得到有效控制或治疗： 01 老花眼 (Presbyopia) 这是最常见的自然老化现象。您会发现看近处的东西（如读报、看手机）越来越吃力，需要拿远一点才能看清。通常一副合适的老花镜就能解决问题。 02 白内障 (Cataracts) 眼睛里的晶状体会逐渐变得混浊，导致视力模糊。当白内障严重影响您的生活时，可以通过常规小手术来恢复清晰视力。 03 青光眼 (Glaucoma) 这种疾病会损害连接眼睛和大脑的视神经，80岁以上长者中约有十分之一患有此病。早期通常没有症状，因此定期检查至关重要，以便及早治疗并保护视力。 04 老年性黄斑变性 (AMD) 黄斑位于视网膜中心，负责精细视觉。AMD 会导致中心视力丧失，影响阅读、驾驶或认人脸。定期检查并尽早干预，可以有效减缓病情恶化。 05 糖尿病视网膜病变 如果您的血糖常年偏高，微血管受损也会连累到眼睛。控制好血糖、血压和血脂，不仅是保卫心脏，更是保护您宝贵的视力。 06 干眼症 (Dry Eye) 50岁以上人群高发。由于泪液分泌不足，眼睛容易感到发痒、灼热或酸痛。可以通过使用人工泪液（润眼药水）来缓解症状。 如何预防眼部问题？ 虽然老化是自然规律，但健康的生活方式能为眼睛提供强大的保护盾： 什么时候去看验光师 (Optometrist) 紧急情况： 如果您突然感到剧烈眼痛或视力骤降/失明，请立即拨打 000 呼叫救护车或前往最近的急诊室。 如果您注意到以下任何变化，请尽快预约验光师： 定期检查建议 如果您年满60岁，即使觉得视力没有任何变化，也建议您每 1 到 2 年进行一次全面的眼部健康检查。 温馨提示：看验光师不需要全科医生(GP)的推荐信(Referral)。大多数验光服务都可以享受 Medicare 报销 (Rebate)，预约前您可以先和诊所确认是否会有自费部分。 Melbar小贴士 原文来源：Health direct官方文章https://www.healthdirect.gov.au/eye-health-tips-for-over-60s […]