在澳大利亚养老，对于长者和家人来说，常常伴随信息过载的困惑。政府的医疗福利和健康建议虽然全面，但体系庞大且不时更新，令人难以全面掌握并消化。
长者的身体状况处于动态变化之中，健康隐患往往隐匿而复杂，这使得许多家庭在守护长者健康时，既感到力不从心，又深知绝不能掉以轻心。
面对这一普遍困境，一份清晰、权威且易于执行的健康检查指南显得至关重要。
长者健康检查指南
本文基于澳大利亚政府官方健康信息服务机构Health Direct的健康建议，为您系统性地梳理并归纳了适用于60岁及以上长者的核心健康检查项目。
它能帮助您和家人化繁为简，一目了然地了解在哪个阶段应进行哪些关键检查，从而将预防性健康的主动权掌握在自己手中。
健康检查指南一览表
60岁时与您的医生讨论
到了60岁时，请根据您目前的健康状况和家族病史，与医生讨论您需要进行的检查项目。
大多数健康的60多岁人士应进行以下筛查：
- 骨质疏松风险评估早期评估可有效预防骨折风险。
- 血压测量监测高血压，这是心脏病和中风的主要风险因素。
- 口腔检查：维持口腔健康对整体健康和生活质量影响重大。
- 眼睛检查：定期检查以监测视力变化及眼部疾病（如青光眼、白内障）。
- 听力测试：及早识别听力衰退，并进行干预。
两年一检 Every 2 years
- 心脏病风险评估全面评估未来患心脏病的风险。
- 肠癌筛查肠癌筛查能有效在早期发现病变，是预防和应对肠癌的重要措施。
- 乳腺癌筛查定期乳腺X光检查，是早期发现乳腺癌、显著提高治愈率的最有效手段之一
- 肺癌筛查（仅限符合条件者）例如，有显著吸烟史的高风险人群。
三年一查
糖尿病风险评估
糖尿病风险评估是主动守护健康的重要一步。糖尿病的一些常见症状包括异常口渴、容易饥饿、排尿频繁等，了解这些信号有助于我们更关注身体变化。
定期进行专业筛查是发现潜在风险最可靠的方法。同时，保持均衡饮食与规律运动，也是预防和管理糖尿病非常有效的途径。
五年一筛
- 胆固醇与血脂检测了解血管健康状况，预防心脑血管疾病。
- 宫颈筛查（女性）有效预防宫颈癌，守护女性健康。
需与医生讨论的检查项目
以下项目并非适用于所有人，您应根据个人健康状况、家族史和生活方式，与您的全科医生（GP）共同评估其必要性：
- 皮肤癌检查在澳大利亚的高紫外线环境下，可以询问医生是否或何时需要皮肤检查。
- 抑郁症风险评估许多来自多元文化背景的长者，容易感到孤独或情绪低落。无需羞于启齿，及时沟通和寻求帮助是关键。欢迎参与 Melbar益老协会的社交活动，与伙伴们一起互动、游戏，也许能帮助您走出情绪低谷。
跌倒风险评估（适用于65岁以上人士）评估平衡力、肌肉力量和居家环境安全，有效预防跌倒及其带来的严重伤害。Melbar拥有上百位专业护理人员，加入居家支持计划，为您提供及时、全面的护理服务。更有10年+经验的澳洲注册护士团队，及时监测您的身体健康状况，让您的居家养老生活更安全、更安心。
政府出资居家养老
居家养老套餐旨在帮助老年人在家中安享晚年，通过政府补贴获得所需的居家护理服务。这些服务包括但不限于备餐、家务清洁、出行就医和社交娱乐。了解您是否有资格申请、申请流程以及您可以获得多少补贴和享受哪些福利。
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政策的调整与完善是一个持续的过程，政府仍在不断优化相关细节。作为华人社区值得信赖的居家养老品牌，MELBAR始终密切关注政策动态，并积极参与政府论坛，确保第一时间为长者们带来最新、最专业的解读！
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优秀的养老体系
在澳大利亚，不管是医保卡&老年健康卡，亦或是养老金&居家养老护理，作为一套完善福利体系的一部分，都在各位长者身后保障着大家的金色岁月。
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Melbar公司简介
Melbar是一家受澳大利亚政府认可并出资的持牌居家养老服务机构。自成立以来我们一直致力为华人社区的老弱无依人士提供优质的私人定制服务；帮助在澳华裔长者有尊严、有选择地在家中享受晚年生活。
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