老化的眼睛:中老年人看不清就是老花眼?这些常见老年眼病千万警惕!中老年人护眼需注意这些~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 老化的眼睛:中老年人看不清就是老花眼?这些常见老年眼病千万警惕!中老年人护眼需注意这些~ 眼部健康 眼睛前总是蒙上一层雾? 看家里窗框感觉是弯的? 走路看的红绿灯都重影? 晚上更是什么都看不清? 害!不就是年纪大了,老花眼了呗~ 错错错! 这很可能是中老年常见眼部疾病或是慢性疾病作祟! 人老了,器官也会跟着老。千万别再把看不清归咎于【老眼昏花】了! 如果您有以下症状,那么千万要小心中老年常见疾病找上门! 中老年常见眼部疾病? 1. 视线模糊 – 老花眼 老花是一种生理现象,随着年龄的增大,眼睛的调节能力减弱,晶状体改变,从而导致看不清事物,也就是常见的老花眼。 如果出现视线模糊的症状,在确诊老花眼后需尽快佩戴合适的眼镜,需按照个人瞳距、瞳高等,选择适合自己的眼镜。 2. 视力下降,红绿灯模糊 – 白内障 白内障的主要原因是晶状体浑浊。而浑浊程度是会随着年龄的增长而增大的。 一般超过45岁就会出现不同程度的晶状体浑浊的状况。但浑浊程度与个人体质也有着密不可分的关系。 常见白内障症状: 视力下降 原本不近视,突然近视 原本的近视或老花症状减轻 红绿灯颜色差距不明显 视野变窄 另外,白内障需手术才能治疗。 3. 看物模糊变形 – 糖尿病及高血压眼底病变 […]

澳免疫技术咨询小组建议:4月4日起,65岁及以上长者尽快接种冬季防疫、防流感疫苗!超500万民众满足接种条件~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 澳免疫技术咨询小组建议:4月4日起,65岁及以上长者尽快接种冬季防疫、防流感疫苗!超500万民众满足接种条件~ 悉尼寒冬来袭~ 相信很多人不喜欢悉尼冬季的寒冷! 但却是病毒、流感最喜欢的天气! 不仅新冠病毒可能再次爆发,同样随之而来的还有流感、以及呼吸系统疾病的蔓延。 因此,政府斥资21亿制定冬季防疫计划,其中,5.71亿用于疫苗的接种及管理。 此次“冬季加强针”将于4月4日,与【季节性流感疫苗】接种计划同时实施。 另外,家中有老人的更是要格外注意,这些有关“冬季加强针”及【季节性流感疫苗】的事,您一定要知道! “冬季加强针” 谁有资格接种“冬季加强针” 根据澳大利亚免疫技术小组(The Australian Technical Advisory Group)发布的声明表示,建议特殊人群加打第二针加强针,也就是所谓的“冬季加强针”的接种。 特殊人群包括: 65岁及以上成年人 老年护理及残障护理机构居民 16岁及以上免疫功能严重受损的人群 50岁及以上的原住民及托雷斯海峡岛民 此次加强针,对于绝大多数人群是第四针的接种,也有少部分2021年10月后接种过第一针加强针的民众,这将会是他们第五针。 何时接种?“冬季加强针”种类选择 根据澳大利亚免疫技术小组(ATAGI)的建议,符合条件的特殊人群可以在接种完第一针加强针的四个月后接种“冬季加强针”。 如果接种完第一剂加强针后,感染新冠病毒。则需要在康复后的四个月后才能够接种“冬季加强针”。 如果一些人可能提早接种加强针,间隔依旧不能少于三个月。 同时,“冬季加强针”可以与今年推出的流感疫苗同时接种。 如果您是符合条件的特殊人群,可以在4月4日后,通过全科诊所、药店、原住民卫生服务机构以及疫苗接种中心接种。 另外,根据澳大利亚免疫技术咨询小组(ATAGI)的建议,首先推荐的加强针种类为辉瑞或莫德纳公司所研发的mRNA疫苗。 当然阿斯利康研发的疫苗虽不是首选,但依旧在考虑范围内。 但如果在接种第二针mRNA疫苗后发生严重副作用(如:过敏性休克,心肌炎等),将被禁止注射mRNA,那么可使用阿斯利康疫苗作为加强针。 为什么政府建议65岁以上接种 随着疫苗注射后时间的推移,疫苗所产生的抵抗病毒的效果也逐渐减弱,对于避免感染及缓解症状的保护作用逐渐降低。 据数据显示,在接种疫苗后的3-4个月后,疫苗的保护效果将会降至最初的75%至80%左右。 这样的效果对于健康的、免疫力良好的年轻人来说并不成问题。 但是对于原本免疫力低的65岁及以上的老年人来说却是大大增大了感染的风险。 […]

高频“换季病”来袭:秋冬换季,气温骤降!如果你家有患基础病的老年人,千万不要大意~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 高频“换季病”来袭:秋冬换季,气温骤降!如果你家有患基础病的老年人,千万不要大意~ 季 节 更 替 眼见着悉尼一天天转凉~ 中午穿着短袖, 早晚却躲在棉被里瑟瑟发抖! 面对气温骤降,昼夜温差巨大: 对于抵抗力弱的老人来说, 更是难敌寒流的侵袭! 所以,换季期间, 老人更容易患上所谓的”换季病”~ 人进入老年后,身体机体免疫力难免减弱,面对外来病毒的侵袭,难免会比年轻体壮的成年人更容易生病。 那么,在经历换季时,老年人都需要注意哪些疾病呢?我们又该如何防治呢? 常见”换季病” 防 · 感冒发烧 气温骤降,早晚温差过大。病毒、细菌也逐渐猖獗。这都可能导致老人感冒、发烧、扁桃体发炎等。 如何预防: 平时应多注意保暖,适当地进行体育锻炼,减少公共场所的出入。家中应保持通风。 如果出现流感症状,应及时就医,适当多喝水、多吃水果蔬菜补充维生素。 防 · 呼吸系统疾病 秋冬天气干燥,气温较低。此时人体的呼吸系统更容易被侵袭。很多老人原本就患有慢性支气管炎、哮喘等疾病。都有可能因为换季而加重。 如何预防: 根据天气及时增减衣物,可在早晚披一件外套,尤其是原本就有呼吸系统疾病的老人还要照顾好脖颈等关键部位。 同时适当增加有氧运动,保持身心愉悦,切记不要大怒大悲。日常生活中尽量少接触感冒患者。 防 · 心脑血管疾病 心脑血管疾病本就是老年人最最重视的问题。再加上冷空气的侵袭,很多发病诱因也逐渐显现。例如:昼夜温差大,气温低时血管收缩,再加上天气干燥,血液浓稠,从而引发血液不畅,供血不足。 如何预防: […]

【MELBAR注册护士专栏】再爱吃的东西也不敢贪多了!饱食后,竟突然胸痛心悸?原来是这个病在作祟~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 【MELBAR注册护士专栏】再爱吃的东西也不敢贪多了!饱食后,竟突然胸痛心悸?原来是这个病在作祟~ 文章概述 缺血性心脏病的概念:供血不足,心脏缺氧 缺血性心脏病的症状:气喘胸痛,疲劳心悸 缺血性心脏病的预防:控制饮食,加强锻炼 缺血性心脏病的治疗:谨遵医嘱,合理用药 案例分析 王叔叔,67岁,高血压10年,高胆固醇2年,2型糖尿病2年。曾有过21年吸烟史,平均30支/天。 一天晨起洗漱时,王叔叔出现了头晕胸痛的症状,但持续时间不长。王叔叔认为可能是起床起猛了。 但是第二天午饭因为是叔叔特别爱吃的菜色,结果吃的太饱了,吃完没多久,坐在沙发上就出现了胸痛心悸、大汗、烧心等症状。 于是,王叔叔联系了自己的个案经理,并在注册护士的建议下,由护工陪同前往医院进行诊治。 医生告知王叔叔,这是因饱食引起的心肌梗塞早期症状。再加上多年的吸烟史和疾病史,所以痛感强烈。 在家庭医生及Melbar注册护士和护工的积极治疗和悉心照料下,王叔叔的缺血性心脏病引发的症状也得到了改善。 但Melbar注册护士还想要提醒各位长者,缺血性心脏病对于大多数老年人来说是很常见的,但是关于诱发缺血性心脏病的因素,很多人其实并不了解。 下面,就由Melbar注册护士为大家详细介绍一下“饱食”也能成为诱因的缺血性心脏病! 缺血性心脏病的概念 缺血性心脏病是一种由于血液供应不足,心脏缺氧而引发的疾病。 最常见的病因是由为心脏供血的动脉之一的冠状动脉所引起的,体内脂肪与细胞结合形成的斑块会聚集在血管壁上。 随着斑块的扩大,就会逐渐阻碍血液的流动,从而剥夺了心脏所需的氧气和营养。 同时,这些斑块很容易突然发生破裂,并迅速地凝结成屏障,从而完全阻碍血液的流动。 当血液完全无法流向心脏时,心脏就会停止运作,这也就是所谓的心肌梗塞。会伴有严重胸痛、不规律心跳等症状。严重者很可能猝死。 缺血性心脏病的症状 常见的缺血性心脏病的症状有:胸痛,气喘,疲劳,出汗,心悸。 缺血性心脏病是由心肌供氧不足引起的,所以多发病在劳动、情绪激动、饱餐或受凉之后。 常见的疼痛部位集中在胸骨后或心前区,还可能引发左臂内侧、肩胛区域、颈部、下额等区域的疼痛。 疼痛形式可能表现为剧烈绞痛、挤压痛、压迫痛等,并常伴有出汗、心悸等症状。 如果发生非急性心肌梗塞,则疼痛大概持续1-10分钟就会有所缓解。 但如果是急性心肌梗塞,发病早期会伴有恶心呕吐、心绞剧痛,且半小时还无法缓解。 同时,还会伴有休克、心律失常、心力衰竭等症状。 缺血性心脏病的预防 心脏性猝死依旧高居全球死亡病因之首。而发生心脏性猝死的基础病因依旧是缺血性心脏病。 想要不被缺血性心脏病困扰,首先我们要了解,哪些是引发缺血性心脏病的因素: 高血压 糖尿病 高胆固醇 […]

500万澳大利亚人将被“加薪”,养老金实现自2013年以来的最大涨幅!3月20日起,最新养老金费率正式实施~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 500万澳大利亚人将被“加薪”,养老金实现自2013年以来的最大涨幅!3月20日起,最新养老金费率正式实施~ 2022年3月20日起 近500万澳大利亚人将被“加薪”! 而让如此多人受益的源头 正是每年调整两次的Age Pension Rate 又称:养老金费率 Latest Age Pension Rates    2022/03/20 养老金费率自2013年以来最大涨幅 单身人士每两周增加$20.1 夫妻每两周增加$30.2 单身人士资产限额提升$6750 夫妻资产限额提升$10,000 相信大家都知道澳洲的养老金费率每年都会在3月和9月更新。 今年三月相信大家也都在盼着,到底又能多领多少钱。 这不,3月14号澳大利亚服务部部长Anne Ruston在媒体上公布了今年的最新费率上调声明! Anne Ruston更是在声明中表示,对比21年9月上调的1.6%,今年3月将上调2.1%,是自2013年以来最高的一次增幅!!! 说得更明白一点就是: 今年您能领到的钱比前9年领的都多! 如果这还不够让您惊喜? 那就再实际点~ 直接上对比图! 一起看看今年上调力度之大!! 1. 最新费率与上阶段上调对比 虽说,这次的增幅是2013年以来,上调幅度最大的一次。 但是我们只选取近2年,3次的数据对比就已经能够明显地看到不同了。 通过数据我们可以看出,本次的涨幅额度对比20年9月至21年3月的涨幅,竟然多出了一倍还多。 […]

建议收藏 | 头痛也分很多种?给您科普:9大常见头痛类型及5个缓解小妙招~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 建议收藏 | 头痛也分很多种?给您科普:9大常见头痛类型及5个缓解小妙招~ 老年人头痛,多是危险信号 头痛的普遍性仅次于感冒。 尤其是老年人,身子弱,头痛更是经常发生! 因为太过常见,老人自己和家里人也就不那么在意了。 更有很多老人不看医生,反而长期服用止痛药。 不仅缓解不了疼痛,还产生了抗药性! 一开始吃一片就不疼了,后来一天吃一板药还是疼! 但实际上这种头痛不仅仅是心理作用, 更是疾病的危险信号! 9种常见的头痛类型 1. 偏头痛 最常见头痛之一。发作部位以头额部、颞部、以及两侧太阳穴。发作常伴有畏光、恶心呕吐等症状。持续时间在4-72小时不等。 2. 紧张性头痛 疼痛部位为双侧眉弓上方、颈部及双侧枕部。常见症状为钝痛,伴随肿胀、压迫、紧绷的感觉,头部异常沉重等。 3.颈源性头痛 疼痛部位为单侧或双侧枕部。多表现为酸痛肿胀,常伴有恶心、耳鸣、嗅觉味觉不灵敏等。大多数由于长期低头引起的。 4. 丛集性头痛 疼痛部位为单侧眼眶、眼眶上方、眼球后侧及太阳穴。疼痛表现为刺痛、或爆炸性痛感。 5. 三叉神经性头痛 疼痛发生在三叉神经区域。主要部位集中在眼眶及与太阳穴相接区域。有时还会影响耳朵、牙齿的疼痛。疼痛表现为刺痛、有烧灼感,痛感极重。 6. 窦性头痛 主要由于鼻窦炎引起的。疼痛发生在鼻窦附近。症状与鼻窦炎相似,流鼻涕、打喷嚏,还会伴有面部肿胀。 7.高血压性头痛 这也是中老年人最常见的。随着血管内压剧增,而出现的头晕、头痛、干呕等症状。发作部位集中在后脑、太阳穴。 8. 中耳炎性头痛 由中耳炎引发的头痛。主要发生在耳神经末梢处。同时还可能引发偏头痛。 […]

雨过天晴!悉尼3月游玩攻略来喽!超多美食、超丰富活动,带着您的家人、朋友一起冲冲冲~

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 雨过天晴!悉尼3月游玩攻略来喽!超多美食、超丰富活动,带着您的家人、朋友一起冲冲冲~ 游∥玩 悉尼 · 3月 · 必打卡 · 活动 夏天悄悄过去 挥别炎炎烈日 迎接秋高气爽 疫情逐渐好转 悉尼雨过天晴 各大活动相继展开 是时候走出家门 开启一场秋日狂欢了~ 悉尼 · 3月 · 活动 邦迪集市 Bondi Market于1993年成立至今,市场将会在每周日开放。 市场中会有很多原创设计师设计的服饰、异国风情的小商品、手工珠宝、工艺品、复古小商品等。 活动日期:1月30日 – 5月1日,每周日10am – 4pm 活动地点:Campbell Parade,Bondi Beach 活动费用:免费 […]

斥资21亿:澳洲抗疫新计划!内阁:为应对冬季可能的疫情、流感、呼吸道疾病三重病毒爆发做准备!

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 斥资21亿:澳洲抗疫新计划!内阁:为应对冬季可能的疫情、流感、呼吸道疾病三重病毒爆发做准备! 澳大利亚内阁3月11日会议公布,将启动《21亿澳币冬季健康防疫计划》,计划概述: ①12亿澳币用于老年护理及残疾护理部门; ②3.56亿澳币用于保护其他弱势群体; ③5.71亿澳币用于疫苗; 澳大利亚即将进入冬季,考虑到冬季可能引发的疫情、流感、以及呼吸疾病,三重危机的爆发。 国家内阁于3月11日会议中讨论并通过了《21亿元冬季防疫健康计划》。 据新南威尔士州卫生部长Brad Hazzard表示,按照新州新冠病例数据模拟的情况显示,新州在未来四到六周内,确诊病例将翻倍。 同时,国家内阁也要求各州及领地采取全国一致的管理方法,确保共同面对冬季可能出现的Covid大流行和流感的共同传播。 卫生部长也在声明中指出:“此项计划的实施,主要侧重于在稳定经济的同时,确保最大限度地减少对民众健康的影响,特别是针对那些容易患重病的人群,例如老人、小孩、免疫力低的人群等。” 此外,此项计划中,还有着几项值得长者们关注的重点。这些都将成为您迎接冬季到来的基本保障: 优惠卡持有者免费领取Covid-19自测盒计划将延期至22年7月30日。 凡持有联邦老年健康卡、保健卡、低收入保健卡退伍军人金卡、白卡、橙卡的持有人都可以额外提供10次免费RAT测试。 (领取方式可参考往期内容:澳洲内阁最新福利政策:近660万人可免费领取Omicron快速自测盒!成功避免排队感染风险~) 继续向国家医疗储备供应6个月的个人防护设备(PPE)用于老年护理及残疾护理部门 国家防疫计划(NIP)将持续为5岁以下儿童、孕妇、65岁及以上人群、原住民、托雷斯海峡岛民及易感染人群提供免费疫苗接种。 (NIP提供了一种特定的增强型流感疫苗以保护老年人免受感染。) 另外,根据卫生部长Greg Hunt在其官方媒体发布的声明中,还详细地列出了有关这21亿澳币的应用范畴。 面对澳大利亚可能在冬季面临的三重危机的爆发,政府已经做好了准备。 同时,也请各位长者们放心。Melbar也针对可能存在的危机制定了严格的防疫管理计划。 我们将会尽全力保障服务的长者们的健康,维护长者权益,确保长者居家期间的问题得到及时解决。 请您相信: “Melbar一直在您身边” MELBAR最新养老资讯 斥资21亿:澳洲抗疫新计划!内阁:为应对冬季可能的疫情、流感、呼吸道疾病三重病毒爆发做准备! April 1, 2022 阅读 4大老年人补钙最常见的误区!补钙千万不要贪多,您的补钙方式正确吗? March 11, 2022 […]

4大老年人补钙最常见的误区!补钙千万不要贪多,您的补钙方式正确吗?

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 4大老年人补钙最常见的误区!补钙千万不要贪多,您的补钙方式正确吗? 年纪大了就要多补钙? 这人呐~ 老了之后就容易腰酸背痛,生活也跟着不灵便! 这些都免不了骨质疏松、缺钙的原因。 那么,缺钙不就完了! 鸡汤、鱼汤、大骨汤可劲儿喝? 海参、灵芝、虫草可劲儿吃? 药片、药丸、药汤可劲儿补? 那就大错特错了! 补钙,原本就是对老年人来说非常重要的事。随着年龄的增长,体内钙质流失加快,就很容易因为小小的磕碰就骨折了。 骨质疏松等骨科疾病也是老年人常见的因缺钙引起的疾病。 所以,老年人平时一定要注重补钙,而且要用科学的方法补钙,千万别陷入补钙的误区! 那么,老年人补钙的常见误区有哪些呢? 1. 补钙越多越好 很多老年人吸收营养的能力比较弱,所以他们觉得只要补得多,那么吸收的也就多了。但其实人吸收营养成分的能力是有饱和度的。 通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要的钙的摄入量是800毫克,过量的补钙会让血液中钙的含量升高,从而引发高钙血症,以及肾结石、血管钙化等并发症。 2. 补钙能治好骨质疏松 骨质疏松分两类:原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。 继发性骨质疏松多数由某些诱因引起,例如钙质流失。这时候补钙就是有效的。 而原发性骨质疏松比如年纪大的女性绝经后出现,年纪大的男性长者腰酸腿疼,就需要按照医生的指导进行治疗。盲目补钙是没有用的。 3. 液态钙剂比固态的更好吸收 其实,不论是钙片还是液体钙都只是钙的其中一种形式。吸收的多少跟您吃哪种钙没有什么关系。 而真正影响钙的吸收率的是老年人身体对钙的需求量,钙的补充量,以及日常摄入的食物中会影响钙吸收的酸性成分等。 所以我们要选择那些适合自己的,然后按身体需求量正确补钙。 4.补了钙 就不用运动了 吃了钙片,就不用靠运动来增强体质了? 如果您也有这样的想法,那么您就成功进入到了补钙误区中了~ 实际上,在吃了钙片之后是要经过复杂的消化吸收过程的,而适当的新鲜空气和阳光可以使身体获得维生素D,能够加速钙的吸收。 而且骨骼是“用进废退”的,所以每天适量的运动能够减缓钙质的流失。比如,快走、慢跑、骑车,广场舞都是很好的运动方式。 当然,对于不适合剧烈运动的老年人来说,打打太极也是很好的选择。 […]

【MELBAR注册护士专栏】高龄竟成疾病诱因!膝盖肿痛?手指畸形?您可能患上了关节炎!

English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 【MELBAR注册护士专栏】高龄竟成疾病诱因!膝盖肿痛?手指畸形?您可能患上了关节炎! 文章概述 关节炎的概念:关节肿胀或疼痛 关节炎的症状:取决于患病类型 关节炎的预防:血糖及体重控制 关节炎的治疗:可考虑物理治疗 案例分析 乔阿姨,69岁,体重偏重,有8年糖尿病史。一天晨起洗漱时,感觉手指僵硬,活动困难。 此后,一段时间经常出现类似状况,时常还会伴有轻微肿痛。 状况持续一段时间后,乔阿姨发现自己的手指变形了,而且关节处也比平时大了很多。 于是乔阿姨马上联系个案经理帮忙,安排医生进行检查。 最后,经检查确诊乔阿姨患有老年人常见的类风湿性关节炎,这也是关节炎的一种。再加上阿姨有糖尿病史,所以患病几率更高。 在家庭医生及Melbar注册护士和护工的积极治疗和悉心照料下,乔阿姨的骨关节炎也得到了改善。 但Melbar注册护士还想要提醒各位长者,关节炎对于大多数老年人来说是很常见的,但是关于关节炎的知识大家却知之甚少。 下面,就由Melbar注册护士为大家详细介绍一下“千变万化”的关节炎! 关节炎的概念 关节炎是指发生在人体关节及其周围组织结构,由炎症、感染、创伤、退化及其他因素引起的严重疾病。 其中65岁以上的老年人患病几率极高。 关节炎不是特指一种疾病,而是可以细分成十种不同类型的关节炎症。 其中,中老年人中比较常见的关节炎症有以下四种: 骨关节炎:又称退行性关节炎。关节软骨持续病变且伴有骨质增生,与人体自然衰老有着直接关系。 类风湿性关节炎:是一种自身免疫性疾病。当免疫系统错误地攻击自身组织结构时,发生的关节肿痛畸形的症状。 感染性关节炎:是由病原体侵入关节导致的炎症。最常见的是细菌感染,也可能是真菌或病毒引起的。 痛风性关节炎:又称为代谢性关节炎。由尿酸盐结晶、沉积引起的。发病突然且伴有剧烈疼痛,但症状会在一周内逐渐缓解。 关节炎的症状 常见的关节炎症状有:关节疼痛肿胀,关节周围发红,且活动僵硬,甚至关节变形。 当然,除了这些常见症状外,不同类型的关节炎也有不同的症状: 骨关节炎:四肢僵硬,活动时发出咯吱声。 类风湿性关节炎:晨起或长时间不活动时感觉关节僵硬,疲劳、食欲不振。 感染性关节炎:高烧、头痛,活动关节时会痛。 痛风性关节炎:摄入海鲜、肉类后剧烈疼痛,常在夜晚发作。 关节炎的预防 因为关节炎是一个会因为粘结增长而引发的炎症,所以在日常生活中,我们的长者更要注意保养好自己的关节。 想要不被关节炎困扰,Melbar澳洲注册护士提醒您日常生活中做到以下几点: 保持健康的体重:超重会给膝关节造成压力 […]