老年人家居环境还有这么多讲究？！竟然同时影响身体健康和心理状态…
家居环境是老年人生活的重要组成部分，它不仅影响着老年人的身体健康，还影响着老年人的心理状态和情绪。对于老年人而言，适应力和抵抗力相对减弱，因此更加需要一个健康舒适的生活环境，还能在一定程度上减少疾病和风险。那么，如何打造一个适合老年人健康生活的家居环境呢？ 空气新鲜 & 湿度适中 空气是生命之源，空气的质量直接关系到人体的健康。尤其是对于老年人来说，他们的呼吸系统和免疫系统都比较脆弱，更容易受到影响，进而影响呼吸道系统，甚至会引起过敏反应、心血管疾病等。因此，要保证老年人的家居环境有新鲜的空气，有利于他们的身体健康和心理舒适。 要保证空气的新鲜，最简单有效的方法就是经常通风换气。增加室内的氧气含量能够帮助改善室内的空气质量，进一步促进老年人的血液循环和新陈代谢。 如果室内的湿度不适宜会影响老年人的皮肤、呼吸道系统、肌肉和骨骼的疼痛，严重的还会导致风湿病、关节炎的发生。 合适的湿度对于老年人的舒适度和健康都至关重要。在标准的范围内维持相对湿度（30％—60％），可以避免因湿度问题引起的不适，例如咳嗽或风湿疾病。 可以使用加湿器或者除湿器，种植绿色植物，调节室温和通风都可以帮助调节室内湿度。 温度适宜 & 光照充足 室内温度的恒定是为老年人提供舒适居住环境的关键。科学研究表明，18℃-25℃的室温范围既有利于老年人的思维敏捷，又有助于维持良好的精神状态，确保老年人体感舒适。 充足的自然光和适当的人工照明是老年人居住环境中不可或缺的元素。安装纱帘或百叶窗，确保阳光能够自然而温和地照射进室内，有助于老年人的身心健康 色彩协调 & 舒心绿意 绿色植物不仅能够在一定程度上改善以上几个室内问题，还能美化环境，更能为老年人带来一份宁静与生机。在室内或阳台摆放一些绿植花卉，有助于促进老年人身心的平静和安宁。 居室的颜色也能够在很大程度上影响老年人的心理。温暖的色调，如橙色和黄色，能够营造舒适宜人的氛围，有助于老年人保持积极的心态。 家具布局 & 卫生清洁 室内的布局应该方便合理，避免过多的转弯和拐角，老年人可以顺畅地走动。除此之外，在床铺的选择上也应该格外注意，避免过软的棉被或者过硬的床垫，力求平坦，硬度适中，以提高老年人的睡眠质量。 老年人的免疫力较弱，因此更要注重居室的清洁卫生。经常通风、打扫、消毒是保持居室清洁的有效方法，可以减少病菌滋生，确保老年人的健康。 ©MELBAR HOME CARE 2021 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
澳洲PR还有这项免费福利？要是我早点知道这个糖尿病补贴就好了！
在澳大利亚的糖友们是否经常为了糖尿病的管理和治疗而感到烦恼和负担？是否想要获得更多的帮助和支持，让你的糖尿病生活更轻松和健康？如果你的答案是肯定的，那么你一定要了解一下澳洲的国家糖尿病服务计划（NDSS）！ NDSS是什么？ NDSS的全称是National Diabetes Service Scheme，是澳大利亚政府为糖尿病患者提供的一项福利计划，旨在帮助糖尿病患者有效地自我管理糖尿病，提高他们的生活质量和健康水平。NDSS是免费加入的，只要你符合以下的条件，就可以向NDSS注册： NDSS有什么福利？ 1. 补贴费用：当您成功注册NDSS后，可以领取补贴费用来购买多种糖尿病相关产品：如血糖监测条、尿液监测条、胰岛素注射器和针头、胰岛素泵耗材、血糖监测产品等。你可以通过NDSS（通常是社区药房）获得这些产品。致电NDSS帮助热线1800 637 700查询距离你最近的NDSS。 2. 提供实际帮助和指导的支持服务：拨打 NDSS全国热线1800 637 700，获取糖尿病相关信息和帮助。获取了更多的糖尿病相关信息和帮助才能提高你的糖尿病知识和技能，增强自信和自我管理能力。 *NDSS全国热线的工作时间为周一至周五上午8:30至晚上8:00，周六上午9:00至下午2:00。 3. 笔译和口译服务（TIS National）：NDSS为非英语使用者提供了免费的翻译服务，确保你能够访问全面的服务和信息，无论你使用什么语言，都可以与NDSS进行沟通和咨询。你只需要致电131 450，告诉他们你想要使用什么语言，他们就会为你安排一个合适的翻译，与你一起与NDSS进行通话。 NDSS怎么注册？ 领取并填写注册表格：你可以从你的医生、Melbar个案经理获取注册表格，或者从NDSS官方网站打印的表格在线填写，然后按照表格上的要求填写你的个人信息和糖尿病信息。 由医生完成签署并确认后将你的注册表格通过电子邮件发送至：info@ndss.com.au（首选选项），或通过表格上列出的方法提交。 您的注册处理完成后，您将收到： 短信 & 电子邮件 & 信件 — 包含您的 NDSS 注册号以及有关如何访问 NDSS 产品和服务以帮助您自我管理糖尿病的有用信息。 ©MELBAR HOME CARE 2021 网站导引 Proudly A Member Of: 扫码关注MELBAR微信公众号：
澳洲养老金制度下，您的国内养老金是否要交税？
English/英文 02 9261 1636 (普通话, 粤语 & English) 客户服务端 员工登陆 主页 关于MELBAR 我们的团队 我们的护工 MELBAR 月刊 养老资讯 联系我们 评选 X 领取国内养老金的您可能需要在澳洲报税！ 澳洲是一个福利国家，为了保障老年人的生活质量，提供了澳洲养老金（Age Pension）等多种福利。但是，澳洲也是一个法制国家，有着复杂的税务制度，要求所有的税务居民对其全球范围内的收入和资本收益进行纳税。那么，如果您是移民澳洲的长者，还在领取国内的退休金，您是否需要在澳洲报税呢？本文将为您解答这个问题。 什么是税务居民？ 税务居民是指在澳洲需要缴纳税款的人。税务居民不仅包括澳大利亚公民，还包括持有有效签证并在澳大利亚居住超过183天的外国居民。如果您是税务居民，您就需要在澳洲报税表上申报您的海外收入，包括您在中国等国家的收入。 判断您是否是税务居民，需要考虑以下几个因素： • 您是否在澳大利亚有一个永久住所，或者在澳大利亚居住时间较长，超过半数时间。 • 您是否在澳大利亚有意居住，即使暂时离开澳大利亚。 • 您是否在澳大利亚从事雇佣工作、自营业务或任职。 • 您是否在澳大利亚有家庭、社交和经济联系，如家庭成员在澳大利亚、银行账户、财产等。 如果您符合以上的任何一项或多项条件，您就可能被视为澳大利亚的税务居民。请注意，即使您回中国住半年，您仍然可能是澳洲的税务居民，仍需按照澳大利亚的税率对您全球范围内的收入和资本收益进行纳税。 什么是海外收入？ 海外收入是指您在澳洲以外的国家或地区获取的收入。如果您是澳洲税收居民并且从海外获取收入，您就需要在澳洲报税表上申报海外收入。海外收入可能包括以下几种类型： • 工作收入：如果您在海外工作或者向澳洲境外机构提供服务，您就需要视同澳洲赚取的收入一样申报所有相关的收入。这可能包括薪金和工资、董事费、顾问费、商业收入、其它任何报酬等。 • 资产和投资收入：如果您在海外拥有资产或投资，您就需要视同澳洲的收益一样申报所有相关的收益。这可能包括银行储蓄或债券利息、股票的股息、知识产权的特许权使用费、房地产租金收入、来自管理基金的养老金、年金和一次总付的付款、来自退休公积金基金的收入来源、某些政府的养老金等。 如何申报海外收入？ 申报海外收入的方法和申报澳洲收入的方法基本相同，您需要在澳洲报税表上填写您的海外收入的金额和类型，并提供相关的证明文件，如收入单、银行对账单、投资报告等。您需要把您的海外收入换算成澳元，并按照澳洲的税率缴纳相应的税款。 如果您在获取收入的国家已经缴纳税款，您就可能有资格获得海外收入税务抵销额，即可以把您在海外缴纳的税款从您在澳洲应缴纳的税款中扣除。但是，您有资格获得的抵销额未必等于海外缴纳的税额，而是需要根据一定的公式计算。如果您的申请额超过$1,000，您就需要计算海外收入税务抵销额来确定您有资格获得多少抵销额。税收每个人情况不同，更多信息请咨询您可以致电 13 28 61。 澳洲免税政策 澳洲目前规定每人有$18,200澳元的免税额。如果您的收入低于该金额，则不会被征税。 希望这份指南对移民澳洲的长者们有所帮助。记得及时报税，保障您的财务权益。如有更多疑问，欢迎致电13 28 […]